-
gabry82.
User deleted
ciao a tutti!
da qualche settimana sto cercando di allenarmi per migliorare il mio gioco... io ho sempre giocato al volo e sto imparando adesso a palleggiare e a fare qualche tiro. premetto che ho quasi sempre giocato in attacco ma ultimamente sto cercando di giocare in porta per migliorare la mia visione di gioco. Ora le mie domande sono:
1) come potrei organizzare una sessione di allenamento per migliore sotto gli aspetti "basilari" del gioco? sia in attacco che in difesa
2)quali sono le posizioni della difesa su cui devo allenarmi?
3) esiste un scaletta dell'allenamento da fare?
4) occore dividere l'allenamento in difesa e quello d'attacco o alternarlo in una sessione??
5) i tiri in difesi occorre provarli prima lentamente con i giocatori alzati e poi man mano abbassarli o esiste un altro modo? lo stesso vale per i tiri in attacco
6) quanto tempo può durare una sessione di allenamento??
grazie per la disponibilità..
:-).